Cách khắc phục hiện tượng lười vận động ở trẻ
Trẻ có tính cách khác nhau, có trẻ thích vận động, có trẻ lại thích ngồi một chỗ, lười vận động, điều này là không tốt.
Bởi khi trẻ lười vận động thì sẽ ảnh hưởng tới thể chất, thể lực của trẻ sau này.
Trẻ lười vận động
Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ lười vận động?
Lý do khiến trẻ lười vận động
– Có thể do trẻ có thể lực yếu, vận động nhiều sẽ mệt mỏi nên chán nản.
– Trẻ ham thích một số trò chơi tĩnh nào đó quá mức như chơi điện tử, xem TV nên chỉ dành thời gian cho những trò chơi đó.
– Có thể trẻ thuộc khí chất trầm, không thích những hoạt động sôi nổi.
– Có thể do một nguyên nhân bệnh lý nào đó về tâm lý hoặc thể chất.
Do vậy cha mẹ và người thân của trẻ cần tìm hiểu kỹ các nguyên nhân để có giải pháp khắc phục.
Cách khắc phục khi trẻ lười vận động
Dù trẻ lười vận động do nguyên nhân nào đi chăng nữa thì cha mẹ cũng cần phải thực hiện được những biện pháp dưới đây nếu như muốn con mình phát triển đều về thể chất. Đó là:
Lập thời gian biểu phù hợp cho trẻ và gia đình
Bạn cần lập một thời gian biểu cho sinh hoạt trong gia đình đặc biệt là cho trẻ. Không bắt buộc phải thực hiện đúng từng phút nhưng mọi sinh hoạt của trẻ và gia đình cần phải khoa học, rõ ràng như giờ nào thức dậy, giờ nào ăn, giờ nào giải trí, đi tập thể dục thể thao, vệ sinh cá nhân và giờ nào đi ngủ… Việc tạo thời gian biểu này sẽ giúp gia đình bạn, đặc biệt là trẻ có một thói quen sinh hoạt khoa học.
Chơi cùng trẻ
Với những trẻ lười vận động, lúc đầu bạn nên dành thời gian chơi cùng con. Hãy bắt đầu bằng những trò con thích.
Cha mẹ vui chơi cùng trẻ
Cho trẻ vận động, tập thể dục không nhất thiết phải là những bài tập như đi bộ, chạy bộ, đá bóng mà bạn có thể bày ra các trò chơi dân gian như trò chơi trốn tìm, đá gà, cua cắp, cá sấu lên bờ… hoặc những trò chơi xã hội như chơi nấu ăn, bán hàng…
Tích cực hoạt động nhóm, sinh hoạt tập thể
Bạn nên đưa trẻ đến những môi trường sinh hoạt tập thể, nhóm để trẻ tham gia như câu lạc bộ nhảy, múa, hát với trẻ gái hay võ thuật với trẻ trai… Ban đầu bạn không nên quá đòi hỏi trẻ phải tham gia được ngay như trẻ khác mà để trẻ quan sát các bạn chơi, tập, dần dần trẻ sẽ cảm thấy đó là những trò vui vẻ, an toàn và nảy sinh mong muốn được chơi như các bạn.
Khích lệ và động viên trẻ
Bạn không nên quát mắng và dọa nạt khi con không muốn chơi, hãy khích lệ tinh thần cho trẻ, khen ngợi mỗi khi trẻ tích cực.
Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ của trẻ
trẻ cần có sự đảm bảo về mặt dinh dưỡng và được nghỉ ngơi đầy đủ thì mới có đủ năng lượng cho hoạt động thể chất. Vì vậy, để giúp trẻ vận động bạn cũng không được quên đến yếu tố này.
Sau cùng, nếu sau nhiều nỗ lực mà bạn không cải thiện được tình trạng lười vận động ở trẻ thì cần đưa trẻ đến gặp các chuyên gia tâm lý. Thông qua các test kiểm tra, đánh giá tình hình của trẻ, các chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu rõ về con và có định hướng phù hợp nhất. Chúc bạn thành công!
Kiến thức Mầm non - Tags: dạy trẻ, lười vận động